За мен
Полина Иванова
Работя с жени, които не искат още натиск. Искат структура, човешка подкрепа и движение, което ги връща към тялото с любов, а не с критика.
Урокът от плуването
Още като дете в професионалното плуване Полина научава, че не е най-важно да започнеш перфектно. По-важно е да не се откажеш, когато стане трудно.
Майчинство и завръщане
След бременност, промяна в тялото и периоди на силна умора движението става начин да се върне към себе си постепенно, без омраза към тялото.
Работа само с жени
Методът й стъпва върху реалните роли, вина, липса на подкрепа и страх от провал, които много жени носят тихо.
Подход
Силно тяло е тяло, в което се чувствате спокойна, стабилна и свободна.
В тренировките фокусът не е само върху външната промяна. Важни са ритъмът, доверието към себе си, начинът, по който жената присъства в живота си, и безопасното темпо. Затова резултатът никога не стои пред здравето.
Работи с мен